合肥安琪儿医院医师表示：临床研究显示大约有11%-38％的孕妇在孕期会患有不同程度的便秘症状，而导致便秘的原因大概有以下几点：

 

　　一、妊娠期黄体分泌，孕激素分泌增多。

 

　　二、高蛋白、高脂肪、低纤维素饮食。

 

　　三、活动减少。

 

　　四、妊娠6个月后子宫增大，压迫肠管及盆腔血管。

 

　　以上几点均会导致便秘或使原有的便秘更加严重。而孕期便秘危及母婴，可引起腹痛、腹胀、严重者可导致肠梗阻,并发早产。不同的孕妈便秘的程度也会有所不同，有些人比较轻，而有些人比较重，有些人介于两者之间。

 

　　那么，孕妈孕期出现便秘怎么办？

 

　　合肥安琪儿医院医师建议大家：

 

　　一、合理饮食。孕妈在孕期可以增加纤维素和水分的摄入，膳食纤维的可发酵性能促进粪便膨胀、增加粪便重量，有利于缓解便秘。孕妈可以适当吃些水果，但也不能多吃，因为水果虽说维生素比较高，但是含有的果糖也比较高，过多吃容易引发妊娠期糖尿病，那就得不偿失了。

 

　　二、改善生活方式。孕妈孕期尽量保持心情舒畅，减少焦虑情绪，可以适度运动，增强自身抵抗力。另外，孕妈在孕期要养成良好的排便习惯，因为结肠活动在晨醒和饭后时最为活跃，建议孕妈妈在晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。

 

　　三、药物治疗。如果孕妈短期内通过调整生活方式无效时，可在医生的指导下使用药物治疗。在药物的选择中首选不被吸收入血、不通过乳汁分泌、耐受性好的通便药，如双糖类渗透性的乳果糖。但一定要去医院检查询问过医生后。在医生的嘱托下用药，不可私自用药，因为有些药物孕妇是禁止使用的，切不可大意。>>>在线预约一对一交流

 

　　以上内容就是安琪儿医生给各位孕妈妈们分享的一些关于孕期便秘的小知识，如果您此时正深受便秘困扰，可以尝试我们的小建议，首先可以通过改善饮食等生活习惯，保持轻松愉悦的心情，如果情况还未得到缓解，可以咨询医生寻求帮助。但一定要选择正规专业的医院进行治疗，在医生的指导下合理用药。希望各位孕妈早日解决自身困扰，早日诞下健康快乐的宝宝。