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合肥怀孕初期有哪些方面需要多加注意
来源:合肥白领安琪儿妇产医院 合肥白领安琪儿妇产医院  
时间:2019/9/28
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  大部分女性在刚成为孕妈妈的时候,一切都是不怎么适应的,也不知道有哪些方面是要注意的。那么,合肥怀孕初期有哪些方面需要多加注意?


  合肥怀孕初期有哪些方面需要多加注意?
 
  【保证充足的睡眠】
 
  怀孕之后准妈妈因为身体的变化比较容易就会有疲劳的感觉,因此准妈妈一定要保证充足的睡眠时间,尤其是在怀孕的前三个月。准妈妈只有保证充足的休息才能够精精神神的应对孕期的种种问题哦!
 
  【营养均衡、全面】
 
  怀孕的前三个月是胎宝宝发育比较需要营养的时间,因此在孕早期准妈妈营养补充的全面、均衡就显得的尤为重要了。不管是人体基本所需要的蛋白质、氨基酸、碳水化合物还是维持身体正常运作的维生素、钾、钙、钠等营养物质都是准妈妈在孕早期就应该充分补充的。
 
  【孕期运动不能少】
 
  虽然说准妈妈不可以进行危险动作,但是孕期锻炼运动是必不可少的哦!准妈妈每天做适量的运动能够锻炼肌肉、增强身体机能,还能帮提高睡眠质量。而且准妈妈坚持锻炼对于分娩的顺利进行也具有积极意义。
 
  【禁止做危险剧烈动作】
 
  在孕期的前三个月胎宝宝是比较常的不稳定,因此准妈妈一定不能做一些会引发危险的动物哦!比如弯腰、跳跃、剧烈运动都是准妈妈禁止进行的动作。
 
  合肥怀孕初期有哪些方面需要多加注意?以上就是关于“怀孕初期有哪些方面需要多加注意”的相关介绍,希望对孕妈妈有所帮助。

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安琪儿妇产医院业务院长
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冯燕豫 Feng Yanyu
安琪儿妇产医院产科带头人
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