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如何预防产后尿失禁
来源:合肥白领安琪儿妇产医院  时间:2017/5/20  责任编辑:  点击免费咨询医生 合肥白领安琪儿妇产医院
  如何预防产后尿失禁?不管是多么矜持的女性,在生完孩子之后都会有很大的改变,为什么?因为在生孩子的时候和生完孩子之后有各种让人尴尬的状况发生。比如,让人难堪的产后尿失禁。尿失禁会严重的影响到女性朋友的正常生活和工作,那么,如何预防产后尿失禁?
 
 
  尿失禁是生活中非常常见的疾病之一,很多的女性朋友在产后不能约束小便,经常会发生尿液流出的情况,就称为产后尿失禁。产后尿失禁是由于女性在分娩时,胎儿先露部分对盆底韧带及肌肉的过度扩张,使支持膀胱底及尿道的组织松弛导致的。产后尿失禁使很多的产妇都感到十分的困扰,如何预防产后尿失禁?
 
  1、加强盆底肌肉锻炼:女性朋友一定要注意产后的调养与保健,一定要加强会阴肌肉和盆底肌肉的锻炼,适时做会阴按摩、会阴肌肉及盆底肌肉运动。锻炼盆底肌肉不仅可以使尿失禁得以改善,还可以起到预防尿失禁的作用。
 
  2、预防便秘:因为便秘时需要用力的解便,长期如此便可能使盆底肌肉的力量减弱,导致尿失禁的发生。因此,想要预防产后尿失禁,女性朋友一定要养成规律大小便的习惯,不要憋便,多吃纤维素丰富的食物,多喝水,防止便秘的产生。
 
  3、积极治疗咳嗽等慢性疾病:产妇应重视产后的身体恢复,在坐月子时期一定要尽量避免慢性咳嗽、哮喘、支气管炎、肥胖等因素,因为这些因素都可导致腹内压增高,从而造成女性尿失禁。
 
  4、早发现早治疗:如果女性朋友在产后发现阴道有堵塞感,大小便或用力时有块状物突出外阴,且阴道分泌物有异味或带血,排尿困难,尿频,腰酸、腹坠等症状时,一定要警惕感染性疾病的发生。应该及时到医院进行检查治疗,防止病情恶化,诱发产后尿失禁。
 
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  如何预防产后尿失禁?小的时候容易尿裤子,没想到长大了还有可能会尿裤子!做妈妈真的太不容易了,不过这也是没办法的事情。合肥白领安琪儿妇产医院是一个可以全面呵护产妇的重点医院,在这里,可以享受更贴心的服务。 

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